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  • 岳阳艺术学校,岳阳市金凤凰艺术培训学校少儿练习舞

    2014-02-25 10:24   岳阳市金凤凰艺术培训学校   1158次浏览
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    岳阳艺术学校 岳阳市金凤凰艺术培训学校 少儿练习舞蹈注意事项:

    岳阳市金凤凰艺术培训学校 () 岳阳市金凤凰艺术专业设置齐全、

    培养方向宽广。学校开设了声乐、舞蹈、钢琴、电子琴、小提琴、大提琴、架子

    鼓、萨克斯、单簧管、长笛、吉它、琵琶、古筝、扬琴、二胡、童声合唱、播音

    主持等17个专业

    1、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时,宜采取伸长肢体的练习,如弹跳和支撑自

    己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。

    2、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形,所以在舞蹈教学训练中首先要解决学

    生的正确身体姿势,例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。训练中注意对身体

    各部分的全面训练,多进行对称练习,否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。

    3、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习,否则会对下肢骨化点产生过大和过

    频的刺激,易引起骨化点过早骨化或骨损伤;同时要避免做过多地从高处向下跳

    的练习,防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行,不可安排强度过大、密

    度过大的大跳练习。

    4、舞蹈专业训练中,不宜过早安排力量性练习。在力量练习时,负重、练习

    次数过多、时间过长,会影响下肢的正常发育,引起腰的变形,足弓下降,影响

    身高增长。所以应以自身重量的练习为主,采取交替进行的方法。

    5、抓紧进行柔韧性练习,但应注意关节周围肌肉的力量,防止软骨病及关节

    的损伤。

    岳阳市金凤凰艺术培训学校

    联系人:邓香

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